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course d'orientation, vtt, trail pacaraid 2015 raid hervé 13 mars 2015 pacaraid 2015 voilà un raid que j'apprécie toujours autant. cette année le départ est donné sur la plage de la ciotat ; on le fait en mixte sur le format court, histoire de reprendre quelques marques. début de course modeste en course à pied, on laisse filer 5 min sur les premiers à l'entrée du parc vtt. a vélo, d'entrée je commets une grosse erreur pour rejoindre le 1er poste qui nous coûte bien 15min, l'addition commence à être salée et je vais ruminer ma boulette pendant un bon moment. malgré tout on s'accroche et on arrive petit à petit à revenir sur bon nombre de concurrents. arrive la section co en free-order... let's go ! ... raid hervé 28 sept. 2014 let's go ! ... allo, dis ça te dirait un petit raid? ben ouais pourquoi pas, mais je te le dis j'suis pas en grande forme olympique! t'inquiète on s'inscrit sur la version courte! au fait ça lieu le 05 octobre dans le vercors et minimum 5 heures en orientation! ah quand même, ben ok , go!! et voilà comment je me retrouve de l'état de dormance à celui de challenger! mais pas trop inquiet non plus car je sais que philippe (mon équipier au paca raid) saura être indulgent et sera capable de gérer ou booster dans les moments critiques! sections / circuits elite challenger decouverte 1- co free-order ~6.0km 150md+... ça roule! vtt hervé 13 sept. 2014 ça roule! petite sortie ce samedi de 45 bornes et 1300d+ en 2h40 avec le bike, parcours assez roulant et bien plaisant! ici le tracé gpx ! j'ai bien cru ne pas..... prépa-entrainement hervé 07 sept. 2014 j'ai bien cru ne pas..... bon ok, il m'a fallu plus de 3 mois pour ressortir mon sac de sport, mais bon a priori ça sent bon pour la suite! sortie vtt - peaugres (ardèche) 40km - 1300m d+ sortie trail - cirque d'archiane - (drôme) sortie trail - les 3 becs - saillans - (drôme) sortie kayak - descente chassezac - les vans (ardèche) maintenant, il s'agit de garder le rythme si je veux espérer tenir le planning automnal (raid de la vallée de l'ain, boulieu trail, courses d'orientation....) le pacaraid 2014 raid hervé 18 mars 2014 le pacaraid 2014 rendez-vous sur allauch entre marseille et aix pour le premier raid orientation de la saison. une journée annoncée rude et pleine d'engagement sur le parcours de 60km et 2300 d+, dans un cadre magnifique, de nouvelles cartes, le tout en orientation totale. cette année je fais équipe avec philippe, c'est notre première aventure commune et question repères c'est un peu l'inconnu. le départ attaque par une course-trail de quelques kilomètres suivi d'une 1ère section co en ordre libre. je prends la carte et enchaine les postes en essayant de garder le contact avec les équipes nous devançant. sur un... orientation à vtt dans le vaucluse orientation hervé 27 févr. 2014 orientation à vtt dans le vaucluse cette saison a démarré par une compèt vtt orientation à bollène puis vaison-la-romaine, organisée par 400team et opavignon. le samedi c'est la md. d'entrée je perds 3 minutes sur le 1er poste (pas vu la traçouille), la suite est bien mieux et je récupère mon retard au fil des postes avant de commettre 2 nouvelles erreurs sur la fin du parcours entre 10-11 & 14-15 qui me coûtent près de 5 minutes! évolution du classement zone de turbulences quelques regrets sur cette première course avec les difficultés habituelles de lecture de carte, sinon le plaisir était là, de belles portions roulantes et des... virée sur les crêtes prépa-entrainement hervé 03 févr. 2014 virée sur les crêtes oula, qu'il est loin le temps du courir pour le plaisir!!! eh oui après x mois de disette, enfin une belle sortie sur les crêtes avec quelques sensations intéressantes en relance et endurance . crêts de la baronnette, de montivert simplement magnifiques surtout quand soleil, neige et brume s'emmêlent. voilà un p'tit entrainement qui sonne presque comme référence! 2h15-23km-760md+. pass'partout vtt hervé 16 janv. 2014 pass'partout en attendant le lancement de la nouvelle saison, me voilà entre de bonnes mains pour mes sorties offroad. la nouvelle recrue se nomme myroon de la famille ktm en 29", une belle occase qui a la teigne et que rien n'effraie.... bon allé j'fais court, y a la bête qui attend! du vtt pour repartir? vtt hervé 17 oct. 2013 du vtt pour repartir? après une longue période de disette sportive, va falloir tout reprendre à zéro. diététique, mental, physique, entrainements, objectifs... me concernant l'appétit revient plus facilement sur les singles en vtt. mais voilà, quand je ressors le meta4, je le trouve pataud, proche des 13kg. alors ok, il a une belle gueule, taquin dans les descentes mais se traine dans les grimpettes. du coup, j'me suis mis à prospecter les catalogues vtt..... pffff quelle idée, à s'y perdre! all mountain, xc marathon, xc country et j'en passe ah oui j'oubliais plutôt 26"- 27.5 ou 29"?? bref, ce qui m'interesse avant... coup de froid o'bivwak 2013 raid hervé 05 juin 2013 coup de froid o'bivwak 2013 eh ben voilà déjà 2 semaines de passées depuis notre périple au raid orientation qui avait lieu dans le vercors sur la commune de villard de lans. avec anne nous sommes engagés sur le parcours b et cette édition 2013 restera de toute évidence dans les mémoires. au départ de la course, les conditions météo sont peu favorables, pluie, bourrasques de vent et températures aux alentours de 5°c. la prise de déf' est expéditive, le contexte nous pousse à trainer le moins possible, le report des postes se fera au fur et à mesure de notre avancée. on démarre bien notre course, pas d'erreur sur les premières... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >> contact recherche catégories courses (44) orientation (28) prépa-entrainement (24) raid (18) santé (16) calendrier (13) pour le plaisir (11) vtt (8) divertissement (5) test matériel (3) articles récents pacaraid 2015 let's go ! ... ça roule! j'ai bien cru ne pas..... le pacaraid 2014 orientation à vtt dans le vaucluse virée sur les crêtes pass'partout du vtt pour repartir? coup de froid o'bivwak 2013 pages links archives 2015 mars (1) 2014 septembre (3) mars (1) février (2) janvier (1) 2013 octobre (1) juin (1) avril (4) mars (4) février (1) janvier (2) 2012 novembre (3) octobre (2) septembre (2) août (2) juillet (2) juin (5) mai (1) avril (2) mars (3) janvier (4) 2011 décembre (3) novembre (2) août (1) juillet (1) juin (4) mai (4) avril (7) mars (8) février (2) 2010 décembre (6) novembre (4) octobre (4) septembre (7) août (5) juillet (5) juin (6) mai (3) avril (2) mars (4) février (2) janvier (6) 2009 décembre (6) novembre (2) octobre (3) septembre (3) août (2) juillet (4) juin (4) mai (4) avril (7) mars (5) créer un blog gratuit sur overblog top articles contact signaler un abus c.g.u. rémunération en droits d'auteur offre premium cookies et données personnelles
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